Naturalne odżywki wzmacniające
Lista preparatów, które mają za zadanie wywołać pozytywne skutki dla organizmu człowieka, powiększa się z każdym rokiem. Farmaceuci i chemicy bez wytchnienia pracują nad znalezieniem panaceum na wszystkie problemy człowieka XXI wieku. Za sprawą suplementów
Odżywki na kształtowanie rzeźby sportowca
Odżywki wspomagające kształtowanie rzeźby są rodzajem suplementu diety, który przy ciężkim wysiłku fizycznym wspomaga sportowca przy pracy nad doskonałym ciałem. Odżywki przygotowane są na bazie białka, które jest niezbędnym składnikiem w rozwijaniu i poprawianiu wytrzymałości
Martwy ciąg dla każdego
Martwy ciąg uznawany jest za jedno z najcięższych i najbardziej wymagających ćwiczeń, dlatego zaczynając dopiero swoją przygodę z treningiem lepiej nie wykonywać tego ćwiczenia. To ćwiczenie by przynosiło oczekiwane rezultaty należy wykonywać bardzo starannie, zwracając
Dieta ketogeniczna
Diet jest cała masa, niektóre są skuteczniejsze od innych. Od tego to zależy, ciężko powiedzieć. Każdy organizm reaguje inaczej na konkretne bodźce, więc niemożliwe jest określenie, dlaczego coś na daną osobę działa, gdy dziesięć innych
Skipy dla biegacza
Dlaczego skipy są tak ważne dla biegacza? Często niedoceniane i odbierane z przymrużeniem oka skipy odgrywają nie tylko role siłową, ale są również nieodłącznym elementem każdej rozgrzewki. Każdy początkujący biegacz powinien o nich pamiętać i
Odchudzanie najlepsze sposoby na redukcję
Odchudzanie, czyli redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej to nic w porównaniu do treningu na tak zwaną „masę“. O wiele trudniej jest wyrzeźbić mięśnie niż stracić zbędne kalorie. Jest to jednak możliwe o czym najdobitniej świadczą okładki
Co to jest gluten ?
Co to jest gluten? Wielu zna te nazwę, jednak nie każdy wie co to jest. Otóż w skrócie gluten to białko pochodzące ze zbóż. W dużych ilościach występuje w pszenicy, życie i jęczmieniu. Osobom z
Tauryna jako suplement diety
Tauryna to jeden z wielu z grupy aminokwasów, który ma wszechstronne zastosowanie. Najgłówniejsze zastosowanie ma przy regeneracji obolałych po treningu mięśni. Dlatego też jest jednym z głównych i najczęściej spotykanym składnikiem różnego rodzaju suplementów diety
BMI kalkulator
BMI jest pojęciem, które przewija się w każdej książce i na każdej stronie związanej z ćwiczeniami oraz z odchudzaniem. Mianem tym określa się pewien wskaźnik, który określa stosunek masy ciała do jego wzrostu. Nie jest
Zalety odżywek typu carbo
Ważnym składnikiem pokarmowym dla osób intensywnie trenujących są węglowodany. Podczas dużej aktywności fizycznej mięśnie szkieletowe korzystają z zasobów glikogenu, zawartego w organizmie. Jest go jednak mało i szybko się zużywa, dlatego podczas treningów należy uzupełniać
Jak kupować odżywki?
Nabywanie suplementów diety może odbywać się na dwa sposoby. Jednym z nich są zakupy internetowe, zaś drugim wizyta w stacjonarnym sklepie. Zakupy w sieci Nie da się ukryć, że robienie zakupów w Internecie to ogromna
Jak powinny być przyjmowane odżywki węglowodanowe?
odżywki węglowodanowe są szczególnie cenione przez sportowców wytrzymałościowych – zapewniają one zastrzyk energii, która może być uwalniana w czasie lub też natychmiastowo. Odzywki tego typu dostępne są przede wszystkim w sklepach z suplementami dla sportowców,a
Zła sława odżywek
Kiedy ktoś słyszy, że przyjmujemy odżywki mające na celu pomóc nam w budowaniu muskulatury, zazwyczaj od razu wyraża swoje wątpliwości. Powszechnie kojarzone są z czymś szkodliwym i niepożądanym. Ta negatywna opinia na ich temat jest
Odżywianie dla sportu
O tym, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma sposób odżywiania, nie trzeba nikogo przekonywać. Odpowiednio skomponowana dieta jest bardzo ważna także dla sportowców, kulturystów i wszystkich tych osób, które chcą poprawić kondycję lub ukształtować
Czy sportowcy muszą stosować odżywki
Uprawiając intensywny sport, warto przyjmować specjalne odżywki bogate w witaminy oraz inne składniki odżywcze. Ale co dokładnie oznacza słowo „warto”? Czy faktycznie należy inwestować w tego typu produkty, czy jest to po prostu dodatek, który
Rola i bezpieczeństwo odżywek dla sportowców
Odżywki białkowe to produkt polecany wszystkim sportowcom, zwłaszcza kulturystom. Jednocześnie jednak nie brakuje głosów krytykujących tego typu preparaty. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, że dzielą się nimi przeważnie amatorzy bez osiągnięć sportowych oraz osoby,
Dlaczego sportowcy powinni przyjmować odżywki?
Wiele osób zastanawia się, czy powinni sięgnąć po odżywki sportowe. Czy dobrze zbilansowana dieta nie
Dla kogo przeznaczone są odżywki węglowodanowe?
Z odżywek węglowodanowych korzystają przede wszystkim sportowcy wytrzymałościowi – wśród nich wyliczyć możemy kolarzy, biegaczy,
Czym są odżywki?
Odżywka, w odróżnieniu od suplementu diety, jest substancją pochodzenia chemicznego. Zadaniem odżywek jest wspomaganie konkretnej
Czy warto stosować odżywki
Odżywki są swego rodzaju suplementem diety. A z suplementami bywa przecież tak, że owszem, są
Czy sportowcy muszą stosować odżywki
Uprawiając intensywny sport, warto przyjmować specjalne odżywki bogate w witaminy oraz inne składniki odżywcze. Ale
Czy odżywki są skuteczne w diecie sportowców?
Wiele mówi się o skuteczności odżywek białkowych oraz węglowodanowych, stosowanych przez sportowców. narosło wiele mitów
Czy można zastąpić posiłki odżywkami?
Gainery mogą być stosowane jako posiłki. Jest to dobre rozwiązanie dla osób zapracowanych, którym nie
Co znajdziemy w odżywkach?
Odżywki białkowe dla kulturystów są tak naprawdę nie mniej ważne niż same treningi. To one
Co znajdziemy w odżywkach ? Moja opinia
W każdym sklepie z artykułami dla sportowców znajdziemy bogaty wybór odżywek, polecanych szczególnie kulturystom. Ich