Odżywcze batoniki dla sportowców
Wbrew pozorom, sportowcy również mogą sobie pozwolić na regularne spożywanie słodyczy. Oczywiście jest to możliwe tylko wówczas, gdy zdecydują się na takie produkty, które jednocześnie dostarczą do ich organizmu odpowiednie składniki odżywcze. Do grona takich
Odżywki energetyczne
Odpowiednia dieta to jedno z najważniejszych zagadnień dla sportowca. Zwiększony wysiłek fizyczny, konkretne ćwiczenia są powodem dużego ubytku energii oraz składników mineralnych w całym organizmie. Nie dziwi więc oferowanie coraz to lepszych mieszanek odżywek dla
Kupujemy pierwszą odżywkę
Osoby rozpoczynające regularne treningi siłowe muszą zadbać nie tylko o odpowiedni sprzęt i program ćwiczeń, ale także o naturalne wspomagacze, czyli odżywki dla sportowców, dzięki którym szybciej dochodzi do bezpiecznego przyrostu masy mięśniowej, organizm łatwiej
Czym są odżywki?
Odżywka, w odróżnieniu od suplementu diety, jest substancją pochodzenia chemicznego. Zadaniem odżywek jest wspomaganie konkretnej diety o składniki, które pozwolą na rozwój masy mięśniowej. Wspomagać mają również konkretne procesy mające miejsce w organizmie przed lub
Odżywki – czy są sportowcom konieczne?
Odżywki dla sportowców to temat, który może budzić skrajne opinie. Dla jednych jest to produkt, bez którego nie można się obyć podczas treningów siłowych, ale nie brakuje też głosów krytyki w tym kierunku. Czy prawda
Co znajdziemy w odżywkach ? Moja opinia
W każdym sklepie z artykułami dla sportowców znajdziemy bogaty wybór odżywek, polecanych szczególnie kulturystom. Ich skład jest uzależniony od producenta i rodzaju odżywki. Można jednak wymienić kilka składników, które w różnych proporcjach spotkać można niemal
Jakie są dokładnie rodzaje odżywek
Wszystkie dostępne na rynku suplementy diety i odżywki dla sportowców to bardzo szeroka grupa różnorodnych produktów, które można by posegregować i można by podzielić na podkategorie. To grupa szeroka, w której znajdują się różne produkty.
Odżywki węglowodanowe – czym właściwie są?
Odżywki węglowodanowe, zwane również odżywkami carbo, stosowane są głównie przez sportowców, którzy pragną poprawić wydolność swojego organizmu, szczególnie podczas długotrwałego wysiłku. Odżywki tego typu zawierają podwyższoną ilość węglowodanów, które przetwarzane są w naszym organizmie na
Ze zwyklej serwatki cenna odżywak
Jednym z najlepszych źródeł białka jest białko serwatkowe. Serwatka powstaje jako produkt uboczny podczas produkcji sera z mleka. Od nie tak dawna jest wykorzystywana do wytwarzania świetnych odżywek białkowych, które zawierają bardzo łatwo przyswajalne i
Odżywki węglowodanowe – jakie jest ich działanie?
Odżywki węglowodanowe to preparaty, które w swoim składzie posiadają przynajmniej 50% węglowodanów na 100 gramów produktu. Ze względu na swoje działanie są cenione przede wszystkim przez sportowców, którzy na co dzień mają do czynienia z
Dlaczego warto biegać ?
Istnieje wiele powodów dla których warto biegać. Poprawa kondycji i wytrzymałości, podwyższenie wydolności – to tylko niektóre pośród
Leucyna czym jest ?
Leucyna jest jednym z bardzo popularnych preparatów stosowanych przez sportowców. Nie każdy z nas jednak wie, czym właściwie
202 
Odżywcze batoniki dla sportowców
Wbrew pozorom, sportowcy również mogą sobie pozwolić na regularne spożywanie słodyczy. Oczywiście jest to możliwe tylko wówczas, gdy zdecydują się na takie produkty, które jednocześnie dostarczą do ich organizmu odpowiednie składniki odżywcze. Do grona takich
Czym są odżywki?
Odżywka, w odróżnieniu od suplementu diety, jest substancją pochodzenia chemicznego. Zadaniem odżywek jest wspomaganie konkretnej diety o składniki, które pozwolą na rozwój masy mięśniowej. Wspomagać mają również konkretne procesy mające miejsce w organizmie przed lub
Odżywki – czy są sportowcom konieczne?
Odżywki dla sportowców to temat, który może budzić skrajne opinie. Dla jednych jest to produkt, bez którego nie można się obyć podczas treningów siłowych, ale nie brakuje też głosów krytyki w tym kierunku. Czy prawda
Co znajdziemy w odżywkach ? Moja opinia
W każdym sklepie z artykułami dla sportowców znajdziemy bogaty wybór odżywek, polecanych szczególnie kulturystom. Ich skład jest uzależniony od producenta i rodzaju odżywki. Można jednak wymienić kilka składników, które w różnych proporcjach spotkać można niemal
Jakie są dokładnie rodzaje odżywek
Wszystkie dostępne na rynku suplementy diety i odżywki dla sportowców to bardzo szeroka grupa różnorodnych produktów, które można by posegregować i można by podzielić na podkategorie. To grupa szeroka, w której znajdują się różne produkty.
Dlaczego warto biegać ?
Istnieje wiele powodów dla których warto biegać. Poprawa kondycji i wytrzymałości, podwyższenie wydolności – to
Leucyna czym jest ?
Leucyna jest jednym z bardzo popularnych preparatów stosowanych przez sportowców. Nie każdy z nas jednak
BMI kalkulator
BMI jest pojęciem, które przewija się w każdej książce i na każdej stronie związanej z
Tauryna jako suplement diety
Tauryna to jeden z wielu z grupy aminokwasów, który ma wszechstronne zastosowanie. Najgłówniejsze zastosowanie ma
Co to jest gluten ?
Co to jest gluten? Wielu zna te nazwę, jednak nie każdy wie co to jest.
Odchudzanie najlepsze sposoby na redukcję
Odchudzanie, czyli redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej to nic w porównaniu do treningu na tak zwaną
Skipy dla biegacza
Dlaczego skipy są tak ważne dla biegacza? Często niedoceniane i odbierane z przymrużeniem oka skipy
Dieta ketogeniczna
Diet jest cała masa, niektóre są skuteczniejsze od innych. Od tego to zależy, ciężko powiedzieć.
Martwy ciąg dla każdego
Martwy ciąg uznawany jest za jedno z najcięższych i najbardziej wymagających ćwiczeń, dlatego zaczynając dopiero