Czy odżywki są skuteczne w diecie sportowców?
- 245 Views
- Redaktor testyiopinie.com.pl
- 15 maja 2019
- Baza wiedzy o odżywkach
Wiele mówi się o skuteczności odżywek białkowych oraz węglowodanowych, stosowanych przez sportowców. narosło wiele mitów dotyczących tych produktów – że są one chorobotwórcze, że ich spożywanie może okazać się nałogiem, oraz, że efekty nie są długotrwałe. Warto walczyć z tymi przekłamaniami i udowadniać, że produkty te są w pełni bezpieczne i doskonale spełniają swoją rolę. Odżywki są dostępne w sklepach dedykowanych sportowcom – sprzedawca powinien znać ich skład oraz podpowiedzieć, która będzie idealna dla danej dyscypliny sportu. Warto wybierać te produkty, które są stworzone przez sprawdzonych producentów.
Czy odżywki są skuteczne?
O ile są stosowane regularnie, w konkretnych porach dnia i stanowią one wsparcie dla codziennych treningów – to tak. Zadaniem odżywek jest nie tylko wspomagać naturalny proces budowania trwałych włókien mięśniowych, ale również zapobiegać ich katabolizmowi, czyli powolnemu rozpadaniu z powodu nadmiernego wysiłku. Dodatkowo odżywki posiadają wiele cennych witamin.

- 12 stycznia 2021
Jakie suplementy przyjmować podczas odchudzania ?
- 9 października 2020
Dlaczego warto biegać ?
- 7 sierpnia 2020
Leucyna czym jest ?
- 24 czerwca 2020
Jakie suplementy przyjmować podczas odchudzania ?
Dlaczego warto biegać ?
Leucyna czym jest ?
BMI kalkulator
Tauryna jako suplement diety
Co to jest gluten ?
Odchudzanie najlepsze sposoby na redukcję
Skipy dla biegacza