Czy odżywki są skuteczne w diecie sportowców?
- 537 Views
- Redaktor testyiopinie.com.pl
- 15 maja 2019
- Baza wiedzy o odżywkach
Wiele mówi się o skuteczności odżywek białkowych oraz węglowodanowych, stosowanych przez sportowców. narosło wiele mitów dotyczących tych produktów – że są one chorobotwórcze, że ich spożywanie może okazać się nałogiem, oraz, że efekty nie są długotrwałe. Warto walczyć z tymi przekłamaniami i udowadniać, że produkty te są w pełni bezpieczne i doskonale spełniają swoją rolę. Odżywki są dostępne w sklepach dedykowanych sportowcom – sprzedawca powinien znać ich skład oraz podpowiedzieć, która będzie idealna dla danej dyscypliny sportu. Warto wybierać te produkty, które są stworzone przez sprawdzonych producentów.
Czy odżywki są skuteczne?
O ile są stosowane regularnie, w konkretnych porach dnia i stanowią one wsparcie dla codziennych treningów – to tak. Zadaniem odżywek jest nie tylko wspomagać naturalny proces budowania trwałych włókien mięśniowych, ale również zapobiegać ich katabolizmowi, czyli powolnemu rozpadaniu z powodu nadmiernego wysiłku. Dodatkowo odżywki posiadają wiele cennych witamin.

- 14 kwietnia 2022
Ze zwyklej serwatki cenna odżywak
- 11 marca 2022
Odżywki węglowodanowe – czym właściwie są?
- 6 lutego 2022
Jakie są dokładnie rodzaje odżywek
- 29 stycznia 2022
Ze zwyklej serwatki cenna odżywak
Odżywki węglowodanowe – czym właściwie są?
Jakie są dokładnie rodzaje odżywek
Co znajdziemy w odżywkach ? Moja opinia
Odżywki węglowodanowe – jakie jest ich działanie?
Odżywki – czy są sportowcom konieczne?
Czym są odżywki?
Odżywki energetyczne