Jak działają odżywki węglowodanowe?
Działanie odżywek węglowodanowych nie opiera się wyłącznie na dostarczaniu energii – ze względu na swój skład doskonale poprawiają one wydolność…
Dlaczego sportowcy powinni zażywać odżywki
Trudno w to uwierzyć, ale wiele osób patrzy bardzo nieufnym wzrokiem na odżywki i suplementy diety przeznaczone dla sportowców. Osoby…
Owocowe odżywki na wysokie temperatury
Kiedy upał i wysokie temperatury prażą nasze ciało, a my, jak zapisano w planie treningowym, musimy odbyć intensywny trening, warto…
Jakie są odmiany odżywek
W sporcie mamy do czynienia z wieloma różnorodnymi suplementami diety i odżywkami. Uprawiając sport bardziej wyczynowo, zawodowo czy turniejowo, nie…
Jak należy kupować odżywki?
Zaopatrzenie się w suplementy diety wymaga odwiedzenia specjalistycznego sklepu. Odżywki możemy nabyć też za pośrednictwem sklepów internetowych. Który wybrać? Stacjonarne…
Czy warto stosować odżywki
Odżywki są swego rodzaju suplementem diety. A z suplementami bywa przecież tak, że owszem, są one potrzebne, ale nie należy…
Steryd – zakazana odżywka!
Wśród odżywek i suplementów dla sportowców na rynku wtórnym również pojawiają się sterydy. Nie wszyscy zdajemy sobie jednak sprawę, czym…
Rola i bezpieczeństwo odżywek dla sportowców
Odżywki białkowe to produkt polecany wszystkim sportowcom, zwłaszcza kulturystom. Jednocześnie jednak nie brakuje głosów krytykujących tego typu preparaty. Trzeba jednak…
Czy sportowcy muszą stosować odżywki
Uprawiając intensywny sport, warto przyjmować specjalne odżywki bogate w witaminy oraz inne składniki odżywcze. Ale co dokładnie oznacza słowo „warto”?…
Odżywianie dla sportu
O tym, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma sposób odżywiania, nie trzeba nikogo przekonywać. Odpowiednio skomponowana dieta jest bardzo…