Kiedy upał i wysokie temperatury prażą nasze ciało, a my, jak zapisano w planie treningowym, musimy odbyć intensywny trening, warto sięgnąć po lżejsze odżywki energetyczne. Pamiętajmy, że wysokie temperatury nie zwalniają nas z utrzymywania odpowiedniego odżywienia, wręcz przeciwnie – to czas, w którym nasze ciało szybko traci cenne mikroelementy.
W ofercie producentów znajdziemy szeroką gamę odżywek owocowych o zróżnicowanych smakach. Odżywki węglowodanowe, energetyczne, czy proteinowe, a także napoje, żele i batony pozwolą szybko uzupełnić niedobór, a brak apetytu nie będzie tu przeszkodą. Wygodna formuła umożliwia zabieranie suplementów do sportowej torby i wykorzystywanie wtedy, kiedy zajdzie taka potrzeba.
Drugą gałęzią odżywek owocowych są te w pełni naturalne, produkowane jedynie z nieprzetworzonych składników. To między innymi preparaty do stworzenia owocowego shake’a o smaku mango, czy kiwi. Warto powiedzieć, że w okresie upałów suplementy możemy tworzyć w zaciszu domu. Wystarczy jedynie zakup świeżych owoców, trochę jogurtu i gotowe.
