W sporcie mamy do czynienia z wieloma różnorodnymi suplementami diety i odżywkami. Uprawiając sport bardziej wyczynowo, zawodowo czy turniejowo, nie możemy wyłączyć istnienia czy stosowania odżywek ze swojej diety, ponieważ to one są tak naprawdę zabezpieczeniem odpowiedniej formy, zabezpieczeniem kondycji i zdrowia. Nie pozwalają na przeforsowanie organizmu i pozwalają na jego wspieranie i wspomaganie od środka. Jakie więc mamy rodzaje odżywek? Otóż, wiele ich jest i każdy z nich stosowany jest w innym momencie i na inne okoliczności. Są tu na przykład odżywki, które wpływają na chudnięcie. Oczywiście, ich stosowanie musi być odpowiednio skonsultowane z dietetykiem, ponieważ utrata wagi u osób aktywnych musi przebiegać pod ścisłą kontrolą. Dalej, znajdziemy odżywki wpływające na masę. Stosuje się je podczas treningów, które mają zbudować tkankę mięśniową. Ich przeznaczenie jest bardzo precyzyjne i bardzo jednoznaczne. I na koniec preparaty, które stosuje się odpowiednio przed i po treningu na energię i regenerację.
