O tym, że osoby praktykujące treningi siłowe mają dużo większe zapotrzebowanie na pewne składniki, nie jest dla nikogo tajemnicą. Są jednak osoby, które uważają, że do tego zaspokojenia nie należy stosować specjalnych odżywek dla kulturystów, twierdząc, że są one niebezpieczne. Czy mają rację?
Zacznijmy od tego, że odżywki dla sportowców to preparaty wykonane z naturalnych składników. To prawdziwa bomba wielu przeróżnych mikro i makro elementów, które są niezbędne nie tylko do szybkiego i bezpiecznego tworzenia masy mięśniowej, ale i do regeneracji organizmu i do przygotowania go do kolejnych intensywnych treningów. Nie ma takich szans, by zaspokoić potrzeby organizmu na te składniki tylko przy pomocy diety, nawet najbardziej precyzyjnie ustalanej. Zwłaszcza w przypadku białka, którego potrzeba nawet 2 g na kg posiadanej masy ciała.
Mało tego, ignorowanie potrzeby spożywania odżywek może okazać się niebezpieczne – może np. dojść do tego, że mięśnie zaczną same się spalać podczas treningu. Dlatego każdy kulturysta powinien je stosować, ale oczywiście ściśle wedle zaleceń producenta.
