Leucyna czym jest ?

Leucyna jest jednym z bardzo popularnych preparatów stosowanych przez sportowców. Nie każdy z nas jednak wie, czym właściwie jest leucyna, na czym polega jej działanie i w jaki sposób należy ją stosować, aby przynosiło to pożądane rezultaty. Leucyna jest jednym z najważniejszych dla organizmu człowieka aminokwasów, a zarazem organicznym związkiem chemicznym. Występuje również w produktach naturalnych – doskonałym źródłem leucyny są na przykład produkty nabiałowe i jaja, ale także mięso, ryby i niektóre pokarmy pochodzenia roślinnego. Leucyna ma opinię jednego z najbardziej uniwersalnych preparatów odpowiednich dla sportowców, ponieważ jej działanie jest bardzo wszechstronne. Przede wszystkim warto wiedzieć o tym, że leucyna wpływa na zwiększenie wytrzymałości mięśni, wspomaga również ich wzrost i rozwój. Dlatego właśnie leucyna jest chętnie stosowana przez sportowców, którzy chcą zwiększyć swoją masę mięśniową. Leucyna hamuje katabolizm mięśni, wpływa zaś korzystnie na ich anabolizm, co jest pożądane przez sportowców.