Bardzo często w różnych przekazach czy rozmowach znajomych słyszymy, jak wspominają oni o różnego rodzaju odżywkach. Na myśli mogą mieć ich dwa rodzaje. Albo odżywki wspomagające zdrowie i urodę, albo te, które wspomagają zdrowie i kondycję fizyczną. Tych odżywek, które wspomagają zdrowie i kondycję fizyczną jest na rynku bardzo wiele i każda ma inny sposób działania i inne przeznaczenie. Generalnie te odżywki to specjalnie przygotowane, wypreparowane i opracowane substancje odżywcze, które mają uzupełniać dietę w specjalne składniki czy to budulcowe czy energetyczne. Dzięki spożywaniu tego typu odżywek można poprawić swoją kondycję fizyczną, tężyznę i pracować nad budowaniem masy. Jednocześnie, warto tutaj zwrócić uwagę, że są to suplementy, czyli nie są to elementy podstawowe ale uzupełniające dietę. Nie mają zastępować normalnych zbilansowanych posiłków, a jedynie mają za zadanie uzupełniać braki, które mogą pojawiać się w diecie na skutek wykonywania intensywnych ćwiczeń i uprawiania intensywnej aktywności.
