Odżywki energetyczne
Odpowiednia dieta to jedno z najważniejszych zagadnień dla sportowca. Zwiększony wysiłek fizyczny, konkretne ćwiczenia są powodem dużego ubytku energii oraz…
Odżywcze batoniki dla sportowców
Wbrew pozorom, sportowcy również mogą sobie pozwolić na regularne spożywanie słodyczy. Oczywiście jest to możliwe tylko wówczas, gdy zdecydują się…
Kupujemy pierwszą odżywkę
Osoby rozpoczynające regularne treningi siłowe muszą zadbać nie tylko o odpowiedni sprzęt i program ćwiczeń, ale także o naturalne wspomagacze,…
Jakie suplementy przyjmować podczas odchudzania ?
Cóż każdy kto się odchudza poprzez dietę i odpowiednie ćwiczenia niejednokrotnie zastanawia się jakie suplementy diety może przyjmować, aby wspomóc…
Dlaczego warto biegać ?
Istnieje wiele powodów dla których warto biegać. Poprawa kondycji i wytrzymałości, podwyższenie wydolności – to tylko niektóre pośród nich. Głównym…
Leucyna czym jest ?
Leucyna jest jednym z bardzo popularnych preparatów stosowanych przez sportowców. Nie każdy z nas jednak wie, czym właściwie jest leucyna,…
BMI kalkulator
BMI jest pojęciem, które przewija się w każdej książce i na każdej stronie związanej z ćwiczeniami oraz z odchudzaniem. Mianem…
Tauryna jako suplement diety
Tauryna to jeden z wielu z grupy aminokwasów, który ma wszechstronne zastosowanie. Najgłówniejsze zastosowanie ma przy regeneracji obolałych po treningu…
Co to jest gluten ?
Co to jest gluten? Wielu zna te nazwę, jednak nie każdy wie co to jest. Otóż w skrócie gluten to…
Odchudzanie najlepsze sposoby na redukcję
Odchudzanie, czyli redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej to nic w porównaniu do treningu na tak zwaną „masę“. O wiele trudniej jest…